Workshop: Leichter leben mit einem gesunden Bauch: praktische Impulse für Darmgesundheit, Entspannung und mehr Energie im Alltag
Unser Darm leistet jeden Tag Großes für unsere Gesundheit, gerät jedoch durch die vielen Anforderungen und unseren schnelllebigen Alltag leicht aus dem Takt. Die Folgen sind oft Verdauungsprobleme, Blähungen oder Verstopfung. Dieser Workshop zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Darm durch gezielte Übungen, Entspannung und bewusste Impulse wieder in Schwung bringen. Wir verbinden körperliche Übungen mit Elementen aus der Fußreflexzonenmassage sowie alltagstauglichen Tipps für Ihre Darmgesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden. Zudem lernen Sie die Bauchselbstmassage kennen. Eine sehr sanfte und angenehme Art, um sich und seinem Darm etwas Gutes zu tun. Für ein leichtes Bauchgefühl und neue Energie im Alltag. Ein Skript, welches stichpunktartig die wichtigsten Übungen beinhaltet, ist in der Kursgebühr enthalten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Schreibsachen, Getränk, evtl. Decke für die Entspannungsübungen
Kosten:
39,- Euro
Termine:
Mittwoch, 21.10.2026:
18:00 - 21:00 Uhr
Freitag, 22.01.2027:
18:00 - 21:00 Uhr
Samstag, 24.10.2026
14:30 - 17:30 Uhr
© Manuela Wackerbauer